Настоящая жизнь — там, где сложно |
|
|
|
| |
Жизнь без страха перед трудностями |
|
|
|
| |
Как перестать убегать от проблем |
|
| Поддержка в моменты сомнений
со скидкой 35% |
|
| | |
|
|
|
|
| |
Жизнь сложная. И легче не будет.
Но у нас внутри спрятано то, что поможет сохранить устойчивость, меньше «ударяться» в стресс и тревогу, особенно когда совсем тяжело. Найти в себе эти вещи поможет новинка. Это не инструкция по избеганию проблем, а руководство по тому, как пройти сквозь них.
Под обложкой — напоминание о том, что грустить, переживать, бояться — нормально. Не знать, куда двигаться дальше, когда находишься в сердце перемен, — тоже. Зачем ее читать? Чтобы перестать ждать идеального момента и начать жить в настоящем — полном, несовершенном, но вашем. |
|
|
|
| |
Привет идеальным людямКакой может быть идеальная жизнь идеального человека?
Он точно сможет заработать денег. Построить классные отношения с любящим партнером. Если же мироздание даст сбой и идеальный человек столкнется с неудачей, то сможет стойко ее выдержать — идеально прожить неприятные чувства. Он будет точно знать, сколько граммов проживания грусти отмерить, чтобы стало легче. Сможет объяснить себе, почему злость необоснованна, и не будет ощущать ее. |
|
|
|
| |
| А еще идеальный человек... не существует. |
|
|
|
| |
И это хорошо. Потому что стремящийся стать идеальным и проработанным человек оказывается в плену своих представлений о том, каким должен быть — и как к нему должны относиться другие. И тогда то, чему полагается улучшать жизнь, делает человека хрупким. Совсем не то, чего хочется, правда? |
|
|
|
| |
Почему негатив — это важноНегативные эмоции нужны. Хоть и неприятны. Анестезия спасает на операционном столе. Но если ходить под ней всю жизнь, то можно порезаться и умереть от потери крови, так и не ощутив, что что-то пошло не так. |
|
|
|
| |
| То же и с негативными чувствами: они существуют, чтобы человек что-то изменил и потом ощущал себя хорошо. |
|
|
|
| |
Представьте, что чувствуете только радость и комфорт. Как тогда распознать токсичные отношения? Как понять, что пора уйти с работы, где начальник кричит и унижает? Без дискомфорта мы теряем способность различать. Как корабль без компаса — плывем наугад, пока не налетим на рифы. |
|
|
|
| |
Когда любовь становится насилиемМного тревог доставляют советы вроде «Просто полюби себя». И вот мы пытаемся воспылать любовью к своим минусам. Не нравится мне моя фигура? Но я должна ее любить — ведь это я. Не устраивает положение дел на работе? Так это же твоя работа, ты сам ее выбрал. |
|
|
|
| |
| И получается эдакое насилие с элементами любви. Потому что вы становитесь виноваты в том, что недолюбили. |
|
|
|
| |
Но на деле эти советы о другом. Не о том, чтобы жирок на талии радовал. А о том, что вы честно соглашаетесь: «Да, сейчас так». Признаете ситуацию (лишний вес, неидеальная работа), но не давите на себя. Вы можете хотеть лучшего и меняться — но не из ненависти, а из желания заботиться о себе. |
|
|
|
| |
| Иногда любовь к себе — это купить себе химозный сладкий рулет. А иногда любовь к себе — не купить себе химозный сладкий рулет. |
|
|
|
| |
Что еще важногоЛюбые подавленные, спрятанные в дальний угол души, криво выраженные и «замедитированные» эмоции, любые неуслышанные потребности найдут способ проявиться. И если мы не пускаем их через парадный вход, они пролезут в окно или в форточку в самый неподходящий момент. Чтобы хотя бы так мы наконец-то заметили себя. |
|
|
|
| |
| Не надо ждать, пока мы станем «достаточно хорошими», чтобы зажить по-настоящему. |
|
|
|
| |
Эта книга — честный диалог о том, что всем сложно. Напоминание о том, что вы не одиноки. Ольга Низаева, клинический психолог и ее автор, дает инструменты и упражнения, которые помогут сделать шаг к принятию. И перейти из режима ожидания — в режим настоящей, полной самых разных чувств и опыта жизни. Потому что избегать чувств — значит избегать и опыта: боящийся любви будет одинок, а боящийся тревог — бездушен.
Вот что еще ждет вас на страницах этой книги-поддержки и книги-объятия:
Невроз горящего куста, или Как обходиться со своими желаниями Как освободиться из тисков прошлого Что делать с грустью, страхом, тревогой Где найти внутреннюю опору, когда страшно и непонятно Ключ к расшифровке сигналов от эмоций Как понять, чего хочешь, и перестать жить чужую жизнь
В жизни нет места ожиданию понедельника или идеальных условий. Лучший момент начать — сейчас. Именно когда трудно. Потому что другого может и не быть. |
|
|
|
| |
| Настоящая жизнь — там, где сложно |
|
| Жизнь без страха перед трудностями |
|
| |
|
|
|
|
| |
| Приглашаем в Клуб анонимных книголюбов — место, где счастливые читатели становятся похожими друг на друга. И дарим промокод Slozhno — он даст скидку до 40% на книги МИФа. |
|
| | |
|
| |
P. S. Промокод действует до 23:59 (мск) воскресенья, 21 сентября. Дает дополнительные 10% скидки к акции на m-i-f.ru. Исключение — книги «The Book. Как создать цивилизацию заново» и «Венчурное мышление». При оплате картой еще −2%. |
|
|
|
| |
Презентация книг «Андрюха, у нас...» и «Ключи петроградские» в Санкт-Петербурге Мелалика Невинная представит сразу две новые книги: «Андрюха, у нас...» и «Ключи петроградские. Путь в академию». Вместе с автором заглянем за кулисы этих историй и узнаем, как создаются миры, где реальность плавно перетекает в фэнтези.
🗓️ 18 сентября в 19:00 🚩 «Дом Книги» (Невский проспект, 28)
Книжная ярмарка МИФа в Астрахани На Гаражке вас ждут бестселлеры издательства, новинки и экземпляры, которые уже не найти в книжных. А еще лекция от автора книги «Главное в мировой истории», историка Георгия Филатова, где он расскажет, чем наш мир обязан Средневековью.
🗓️ 19–21 сентября с 11:00 до 20:00 🚩 Арт-галерея «Вместе» (улица Урицкого, 21)
Книжная ярмарка МИФа в Брянске Приготовим новинки по культуре, психологии, бизнесу. Будет пополнение в серии «Мифы от и до» и, конечно, классика в полюбившихся сериях — «Вечные истории» и «Вечные истории.Young Adult». Также вас ждут фэнтези, детективы, комиксы, развивающая и художественная литература для детей всех возрастов и подарочные издания.
🗓️ 19–21 сентября с 10:00 до 22:00 🚩 ТРЦ «АЭРО ПАРК», сцена, 1 этаж (улица Объездная, 30)
Книжная ярмарка МИФа в Сочи Приходите выбрать, что читать этой осенью. Также приглашаем на лекции. Психолог Лариса Бурлаченко расскажет, как оставаться спокойным, когда всё идет не по плану. А на лекции автора МИФ.Прозы Алисы Аве поговорим о том, как устроена работа писателя, и как пройти путь от чистого листа до собственной книги.
🗓️ 19–21 сентября с 11:00 до 19:00 🚩 Арт-галерея ФОРТ (улица Москвина, 7) |
|
|
|
| |
Реклама. ОГРН 1147746441963, m-i-f.ru Цены актуальны на день и час отправки письма. Фишки не начисляются за книги, купленные со скидкой 50% и выше.
Если не хотите получать книжные рассылки, отпишитесь в любое время. |
|
| |
|
| |
| |
Комментарии
Отправить комментарий