Важные 40+

12 причин, почему с возрастом жизнь становится только лучше   ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Важные 40+ 12 причин, почему средний возраст бесценен «В среднем возрасте ваша история рассказана только наполовину». В 40+ мы можем остро ощутить, что жизнь складывается не так, как мы ожидали. Жалеем об упущенных возможностях, испытываем тоску и неудовлетворенность. Или чувствуем, что живем чужой жизнью. Кажется, уже поздно что-то менять. Бизнесмен и ментор Чип Конли предлагает альтернативный взгляд на кризис среднего возраста. В книге «Важные 40+» он описывает 12 причин, по которым с возрастом жизнь становится лучше. Спойлер: нас ждет больше, чем мы думаем. Мистер Вечный Читун и −50% на новинки по промокоду 21NVM. Вы в деле? Уже бегу → «Куколка» или проблема с брендингом? Поп-культура говорит нам, что единственный выход в среднем возрасте — подражать Кевину Спейси в фильме «Красота по-американски»: купить красный Pontiac Firebird 1970 года выпуска и возжелать соблазнительную лучшую подругу своей дочери. Не самый лучший образ, но он отлично демонстрирует, что у среднего возраста колоссальная проблема с брендингом. Кадр из фильма «Красота по-американски». Источник На самом деле средний возраст уместнее было бы сравнить с переходом из куколки в бабочку. Когда гусеница полностью вырастает, она прикрепляется тельцем к веточке, а затем формирует куколку, внутри которой происходит магия метаморфозы. В книге Чип рассказывает, как превратиться из куколки в бабочку переосмыслить свою жизнь, пережить кризис идентичности, стать целостнее и устойчивее. Эта книга призвана стать для вас социальной рекламой среднего возраста: звонком к неожиданным удовольствиям и радостям этого жизненного этапа. Разочарование = Ожидание − Реальность Средний возраст — время, когда мы смиряемся с тем фактом, что никогда не посетим все страны земного шара, что на нашем сберегательном счете гораздо меньше нулей, чем мы ожидали, или что мы никогда не наберем 25 000 подписчиков в соцсети. Но также это время, когда мы осознаем наши стремления такими, какие они есть на самом деле. С возрастом ожидания становятся более реалистичными, чем в юности, и реальность начинает превосходить их. Это происходит примерно в возрасте 50 лет и является одной из причин того, что удовлетворенность жизнью снова начинает расти. Как справляться с кризисами Осознайте, что впереди больше, чем кажется. 40+ — далеко не конец жизненного пути. Осознание, что впереди может быть еще как минимум столько же лет активной жизни, вдохновляет пробовать новое: учить языки, осваивать серфинг или открывать свое дело. Пересмотрите отношение к телу. Ваше тело — не идеальный инструмент, а мудрый союзник. Попробуйте отойти от старой парадигмы, где тело определяет вашу ценность. Забота о здоровье — это инвестиция в долгую и активную жизнь, а не стремление к идеалу. Научитесь управлять эмоциями. Средний возраст — время, когда эмоции перестают управлять вами. «Я способен „позитивно переоценивать" негативные переживания, например, застревание в пробке в такси — отличная возможность помедитировать», — рассказывает Конли. И делится инструментами, которые помогают справляться с ежедневными вызовами и не принимать неудачи близко к сердцу. Создайте новое профессиональное видение. Средний возраст — также хорошее время, чтобы переосмыслить карьеру. Ваш опыт — это капитал, который можно использовать для новых начинаний: смены работы, запуска нового проекта или передачи знаний молодому поколению. Обретите духовную целостность. Возраст дает уникальную возможность сосредоточиться на смысле жизни. Простые ритуалы благодарности и рефлексии помогают проживать каждый день осознанно. С возрастом мы становимся цельными, а радость приходит не из внешних достижений, а изнутри. Сила целостности Я здесь, чтобы быть собой, и это занимает куда больше времени, чем я надеялась. — Энн Ламотт Целостность — это ощущение связи с чем-то большим, чем мы сами. А стареть — значит становиться целостным. Мы находимся в гармонии с природой, когда мы целостны. Когда мы интегрированы, а не слиты воедино. С возрастом мы собираем себя заново. Определяем «хлебные крошки» в жизни и то, как они привели нас на путь к целостности, путь, который позволил нам стать свидетелями чего-то гораздо большего и более глубокого, чем мы сами. Что еще В 52 года Чип Конли помог основателям Airbnb превратить стартап в глобальный бренд. Стал соучредителем первой в мире «школы мудрости среднего возраста». Пережил клиническую смерть и уход близких друзей, победил рак. В книге он делится личным опытом, результатами научных исследований, а также живыми и яркими историями людей, которым удалось преобразить свою жизнь. Книга отвечает на вопросы, которые мы боимся задать: Что делать, если старые роли больше не вдохновляют Почему 40–50+ — это не закат, а новый рассвет Можно ли рассматривать старение как дар, а не как проклятие Почему важно перестать сравнивать себя с другими Как найти баланс между телом, умом и эмоциями и почему эмоциональный интеллект с возрастом становится важнее, чем IQ? Средний возраст — это не кризис, а шанс на перезагрузку. Книга Чипа Конли вдохновляет не просто пережить этот период, но и сделать его самым захватывающим в жизни. Скидка 50% Важные 40+ 12 причин, почему средний возраст бесценен 387₽ 775₽ Купить в МИФе Читающим Черная пятница возвращается: дарим скидку 50% на все новинки по промокоду 21NVM. А в распродажной подборке ищите бестселлеры прошлых лет со скидками до 90%. Окнижиться→ Рекомендуем Создатель и его творение, размышления о жизни и смерти. Готический роман ParaCosm с иллюстрациями автора. Прежняя цена 895 ₽  Купить за 448 ₽   Классический труд Шопенгауэра в Young Adult оформлении. Исследование человеческой природы и бытия. Прежняя цена 895 ₽  Купить за 448 ₽   Как преодолеть парадокс «успеха без счастья» — для тех, кто устал начинать новую жизнь каждый понедельник. Прежняя цена 745 ₽  Купить за 372 ₽   Мероприятия МИФа и партнеров Книжная ярмарка МИФа в Уфе Уфу ждут книжные выходные: везем сотни книг по культуре, психологии, бизнесу, художку и детские издания. А еще готовим лекции: Чулпан Касимова расскажет про историю Нового года, а Ольга Маловица поделится секретами о том, как стать книжным блогером. 🗓️22–24 ноября с 11:00 до 20:00 🚩Лайфстайл центр Башкирия (ул. Менделеева, 205А) Паблик-ток МИФа и «Страдариума» в Москве В рамках паблик-тока авторы онлайн-лектория «Страдариум» — Алексей Вдовин и Кирилл Светляков — поговорят о том, как культурные явления помогают нам исследовать историю и формируют нас сегодняшних. 🗓️22 ноября в 19:00 🚩«Читай-город», ТРЦ Европейский (пл. Киевского вокзала, 2, этаж 4) Презентация книги «Слова делают нас ближе» в Петербурге На встрече с автором книги «Слова делают нас ближе» Евгенией Неговоровой поговорим о том, как применять ненасильственное общение для самотерапии — справляться с опустошением и выгоранием, успокаивать нервы и управлять своими эмоциями. 🗓️22 ноября в 19:00 🚩«Буквоед» (Санкт-Петербург, Невский проспект, 46) Встреча с Марией Кардаковой в Москве В воскресенье ждем вас на встрече с Марией Кардаковой — нутрициологом, автором книг и блога о научном подходе к питанию. Поговорим о здоровых отношениях с едой у взрослых и о том, как привить правильные пищевые привычки детям. 🗓️ 24 ноября в 14:00 🚩Московский Дом книги (Новый Арбат, 8) P.S. Промокод действует до 23:59 (мск) воскресенья, 24 ноября. Дает дополнительные 15% к акции на m-i-f.ru. Не действует на книги со скидкой 50% и выше. Вводить промокод нужно в корзине на этапе оплаты заказа. При оплате картой еще -4%. Реклама. ОГРН 1147746441963, m-i-f.ru Цены актуальны на день и час отправки письма. Фишки не начисляются за книги, купленные со скидкой 50% и выше. Веб-версия Отписаться