Кресло саморефлексии, электрическое тело и потерянное «я»

В браузере Новинка Повернись к себе Как наполниться нежностью и смыслом К истинным желаниям и целям через саморефлексию Как позволить себе жить свободной и полноценной жизнью Со скидкой 35% 549₽ 845₽ Бумажная Электронная Аудио Где ещё купить: ЧГ Ozon Wildberries «Я здесь, но есть ли я на самом деле?» Потерять себя — все равно что попасть в подводное течение. Мы не знаем, куда плыть, и движемся, не видя цели. Не понимаем, что думаем и чувствуем. Ставим чужие потребности выше своих. Теряем самооценку. Чтобы вырваться из этого водоворота, важно найти свое истинное «я». Как это сделать? Рассказывает экзистенциальный психотерапевт Сара Кубурик. Ее книга — это одновременно и дорожная карта, и честное поддерживающее руководство, которое поможет принять себя и почувствовать радость жизни. Комната, которая горит Представьте, что вы сидите в кожаном кресле посреди комнаты. Перед вами — столик с книгами, которые вы давно собирались прочесть. Ваш кофе остыл, молоко свернулось. Комната горит. Пламя ползет по стенам и прожигает дырки на ковре у ваших ног. Но вы сидите: оплачиваете счета, проверяете почту, сдаете работу, постите вдохновляющие цитаты в соцсети. Внутри зреет вопль: «БЕГИ!» Но вы убеждаете себя, что все нормально. Трудно представить, что перед лицом явной угрозы можно жить дальше как ни в чем ни бывало, но именно так мы поступаем, когда утрачено главное — наше «я». Утрата себя Утрата себя — это отсутствие целостности и согласия со своим истинным «я». Когда, спасаясь от неопределенности, мы играем чужую роль. Уходим, мечтая остаться, подчиняемся, будучи не согласны, работаем тем, кем скажут. Из-за утраты себя трудно общаться и устанавливать границы: мы цепляемся за уже ненужные убеждения, испытываем проблемы в отношениях, боимся принимать решения, не можем полюбить себя и найти смысл жизни и свой путь в ней. Хорошая новость в том, что это можно изменить. Чтобы обрести себя заново, важно научиться делать выбор, ответственно относиться к своей жизни и использовать свободу в рамках обстоятельств. Как именно — расскажет эта книга. Кресло саморефлексии Давайте попробуем прямо сейчас. Устройтесь поудобнее и подумайте над вопросами: Кто отвечает за то, кем вы стали? Вы сами или кто-то другой? Почему? Какого выбора вы избегаете прямо сейчас? Что вы выбирали раньше, но больше не хотите выбирать? Вы свободны быть собой? Что, как вам кажется, ограничивает вашу свободу? Опишите «я» пятьюдесятью словами (да, пятьюдесятью!) Создание «я» — ваша жизненная задача, а не экзамен, который можно сдать или завалить. «Я» — ваше творение. Что еще Автор книги Сара Кубурик — экзистенциальный психотерапевт, обладатель ученой степени, писательница и блогер с аудиторией 800+ тысяч человек. Книга во многом основана на ее клинической практике, но вместе с тем это очень личное высказывание, вдохновленное пережитым опытом. «Я чувствую себя обязанной быть кем-то другим и существовать в реальности, которая мне не нравится. Всем кажется, что в моей жизни царит полная идиллия и все очень весело и мило, а я делаю вид, что так и есть, — идеальный брак, стройная фигура, научные достижения. Но как бы я ни старалась, мне кажется, что я обманываю и себя, и других. Я тону». Сара Кубурик не дает готовых решений, но предлагает глубокие философские вопросы, которые помогут вам найти собственный путь. Сара Кубурик Вы узнаете: Почему люди теряют себя и как этому способствует общество? Сопротивление естественно: какую цену мы платим за то, чтобы быть собой? Где границы нашего «я»? YOLO: что значит «жить осмысленно»? Шесть путей к налаживанию контакта с телом Мусор в голове: почему нам так трудно отпускать? Дистанцирование, агрессия, замирание и другие реакции копинга ...240+ страниц открытий о природе человека и глубине жизни. Все, что нам встречается, — стул, картина, стакан воды, закат, собеседник, незнакомые люди в метро, мы сами в зеркале после бессонной ночи — это путь к пониманию себя. Нужно только научиться читать указательные знаки. Повернись к себе Поможет вернуть контроль над мыслями и эмоциями со скидкой 35% 549₽ 845₽ Бумажная Электронная Аудио Где еще купить: ЧГ Ozon Wildberries Читающим Чтобы книжные покупки были приятнее, дарим промокод KtoYA. Даст скидку 45% на детские книги и комиксы, 40% — на прозу и 35% на все остальное. За книгами → P. S. Промокод действует до 23:59 (мск) воскресенья, 4 августа. Дает дополнительные 10% к акции на сайте m-i-f.ru. Исключение — «The Book. Как создать цивилизацию заново» и книги со скидкой 50% и более. Вводить промокод нужно в корзине на этапе оформления заказа. Авторизуйтесь, чтобы увидеть самую выгодную цену. При оплате картой еще −4%. Подписывайтесь на ТГ-канал МИФа: цитаты, практика и отрывки из книг, рецензии и розыгрыши. Рекомендуем Главный роман Бориса Пастернака с иллюстрациями современного художника Ивана Сергеева. 1195₽ 717₽ Хочу Бестиарий татарского фольклора: со стихами, легендами и потрясающими иллюстрациями. 1495₽ 971₽ Хочу Руководство по развитию доверия и взаимопонимания с собой и партнером на основе IFS-терапии. 845₽ 549₽ Хочу Бестселлер Amazon: полное погружение в принципы работы самой известной в мире нейросети. 995₽ 646₽ Хочу Уютный роман о поисках своего пути и любви к книгам, действие которого происходит в Париже. 795₽ 477₽ Хочу Сборник успокаивающих историй для детей от 3 лет и советы о том, как наладить сон ребенка. 1045₽ 574₽ Хочу Космическая одиссея А теперь немного космоса. Стартовала Космическая одиссея МИФ.Курсов. Больше 40 лекториев и курсов из разряда самых-самых — со сверхсветовыми скидками! Телепортируйтесь и выбирайте. Мероприятия МИФа и партнеров Гаражная распродажа МИФа в Чебоксарах Заглядывайте полистать новинки, полюбоваться обложками и поискать сокровища для домашней библиотеки. Также приглашаем на лекцию художницы Джо Котляр: «Профессия — иллюстратор. От фанарта до комикса и книжной обложки» (3 августа в 15:00). Когда: 2-4 августа с 12:00 до 20:00 Где: Творческое пространство Х.Б.К (ул. Ивана Франко, 16) Летний книжный фестиваль «Смены» в Альметьевске Вас ждет книжная ярмарка, взрослые воркшопы и детские мастер-классы, лекции от ведущих представителей книжной индустрии и экскурсии по городу. Среди участников — более 30 независимых российских издательств. Когда: 3-4 августа Где: Сквер «Каракуз», Альметьевск Конкурс грантов для руководителей образовательных организаций Московский международный Салон образования проводит конкурс грантов для руководителей образовательных организаций и кандидатов кадрового резерва на обучение по программе профессиональной переподготовки «Лидер изменений: управление развитием образовательной организации». Заявки принимаются до 15 августа. Реклама. ОГРН 1147746441963, m-i-f.ru Цены актуальны на день и час отправки письма. Фишки не начисляются за книги, купленные со скидкой 50% и выше. Отписаться от рассылки