|
Новинка | Час твоего рассвета | Японский метод планирования жизни и достижения целей |  |
|
|
| От признанного эксперта с 11-летним опытом |
| Удобные чек-листы и вдохновляющие примеры
Со скидкой 40% |
|
435₽ 725₽ | | Где ещё купить: |
| |
|
Вот уже 26 лет Икэда Тиэ встает рано утром и 11 лет помогает людям решить проблемы «нет времени» и «беспокоюсь о будущем» — через «правильное» утро. Утро, которое может сделать не только день. Но и всю жизнь. Счастливой. Яркой. Вдохновляющей.
Причем не надо вставать в 4 утра. А всего лишь на час раньше обычного.
Встречайте «Магию утра» с азиатским колоритом — в ней реальные истории, советы, чек-листы для новых свершений. И инструкция для тех, кто не верил, что превратиться из совы в жаворонка реально. |
|
|
Эти книжки не крутят интрижки. До конца недели праздничные скидки до 45% — для всех влюбленных в книги. Промокод 15Feb. | | Выбирайте → |
|
|
Утро меняет все | Икэда Тиэ всегда была совой, но в 19 лет, после того как дважды провалила вступительные экзамены, решила бросить себе вызов. | «Я поняла, что так дальше продолжаться не может: этот путь ведет меня в тупик. Именно поэтому начала рано вставать и заниматься на свежую голову». | Ранние подъемы — первые успехи. Икэда поступила на факультет политологии Университета Кэйо, нашла хорошую работу и даже хобби, открыла свое дело. Сейсас Икэда выпускает блокнот, посвященный магии утра, проводит бизнес-консультации и руководит сообществом «Утренняя карьера». |  |
| Утренний распорядок, представленный в этой книге, состоит из 30 минут на подготовку к повседневным задачам и 30 минут на определение несрочных, но важных проектов для посева на ваше будущее. Всего час. Так просто. |
|
|
Утренний посев и жатва | У каждого есть дела, которые он хочет «посеять». Например, наконец-то выучить язык, получить повышение или начать делать зарядку. Но мотивацию быстро устраняют бесконечный список дел и желание оставить все до «лучших времен». | А ведь то, как мы проживаем каждый день, — это то, как мы проживаем жизнь. | Жатва, посев, заготовка, прополка... Икэда предлагает собственную систему управления задачами и проектами. Ведь если откладывать дела, повторяя «все еще впереди» или «разберусь сначала со срочным», пишет Икэда, то посев рано или поздно вам отомстит. |  | Работа, у которой есть дедлайн, будет преследовать вас всегда. Даже если вы надеетесь заняться посевом — то есть делами мечты — «когда все закончится», у вас впереди не вечность. Именно поэтому так важно овладеть искусством постановки задач.
| «Это для меня сложно» | Икэда предлагает разные утренние практики. Одна из них — составить список занятий, которые вам не даются. Причина такова: в делах, которые, по вашему мнению, получаются плохо, скрываются ваши способности и умения.
Люди становятся экспертами не потому, что у них здорово получалось. А наоборот. Какая-то тема была для них сложной — и они стали ее изучать. К примеру, Икэда придумала «утреннюю систему», потому что не могла рано вставать.
| Знание того, что сложность — обратная сторона силы, помогает спокойно справляться с чередой неприятностей и разочарований. Посмотрите на свои «сложно» новым взглядом. | Стратегия успеха | Управление задачами — это не избавление от того, что необходимо сделать, а выполнение того, что сделать хочется. У каждого из нас полно дел — и на работе, и дома. Не нужно отказываться от этого. Попробуйте применить стратегию Start Up. |
|
|
Sleep (сон): высыпайтесь. Target (цель): установите цель «я хочу достичь / прокачать / улучшить / начать». Time (время): пересмотрите рутину и уберите отвлекающие факторы. Например, установите запрет на соцсети по утрам, приготовьте завтрак перед сном. Так у вас появится лишний час для изменений. Backup (подстраховка): придумайте план на случай форс-мажора. |
|
|
Что еще важного | Все знают, как хорошо вставать рано и делать задачи утром: голова свежая, идей полно. Но воплотить это в жизнь не так-то просто. Одни не могут проснуться, другие — быстро «включиться» в работу, третьи не понимают, что именно делать. Икэда даст инструкции на все эти случаи. | Утренний час наступает каждый день. Вы можете начать в любом месте и в любое время. | Под обложкой — суперсила для продуктивного времени наедине с собой:
|
| Инструкции для внедрения практики «утренний час» Ловушка обратного мышления Почему вам не удается встать рано и как можно это исправить Цветовая кодировка задач Как превратить досаду и недовольство в посев «Магия утра» в работе и личной жизни Разборы реальных проблем клиентов и их решений 5 хитростей для раннего пробуждения Чек-листы, гайды, кейсы, таблицы, схемы для самоконтроля |
|
|
Важно: не вздумайте урезать сон — фокус в том, чтобы настроить систему, а не спать по четыре часа. И даже если вы работаете, например, в ночную смену, то все равно сможете выстроить «правильное» утро. Главное, знать, как именно. | Не откладывайте на другой день создание жизни, которую вы действительно хотите и заслуживаете, — счастливой, здоровой, успешной, полной любви. Ваше время настало. |
|
|
Час твоего рассвета | «Магия утра» с азиатским колоритом со скидкой 40% |
| | | |
|
| | Подписывайтесь на ТГ-канал МИФа: цитаты, практика и отрывки из книг, рецензии и розыгрыши. |
|
| | |
|
Читающим | День книгодарения прошел, но разве это повод не радоваться новинкам? По промокоду 15Feb — скидка 45% на МИФ.Детство и комиксы и минус 40% (почти) на все остальное. До конца недели. | | За книгами → |  | P.S. Промокод действует до 23:59 (мск) воскресенья, 18 февраля, дает +10% к акции на m-i-f.ru. Авторизуйтесь, чтобы увидеть самую выгодную цену. При оплате картой — скидка еще −4%. |
|
| |  | Яркий роман о переменах, пути к идентичности и свободе. Переиздается в течение семидесяти лет. Входит в список 100 лучших романов всех времен от Modern Library | 1345₽ 874₽
| |
| |
 | Книга-ответ на самые волнующие вопросы о важности и силе тридцатилетних. Поможет понять свои настоящие ценности и поставить новые цели | 795₽ 516₽
| |
|
 | Продолжение популярной новеллы в атмосфере китайского фэнтези. Потрясающее издание с покрытием софт-тач, фольгой и цветными иллюстрациями | 1295₽ 841₽
| |
|
|  | Долгожданное продолжение серии бестселлеров «Клуб убийств по четвергам». Смешной и остроумный детектив в фирменном стиле Ричарда Османа | 875₽ 568₽
| |
| |
 | Разбор мифов, сказок, архетипов, связанных с материнством, — от беременности до расставания с повзрослевшими детьми | 875₽ 568₽
| |
|
 | Поможет подростку прокачать навыки общения, публичных выступлений и EQ. Практики от доктора психологии Виктории Шиманской. Новая серия
| 1245₽ 684₽
| |
|
| Наши мероприятия | Презентация книги «Интимная Русь»
Журналист и соавтор блога «История. Интересно!» Наталья Серегина расскажет о личной, романтической и сексуальной жизни на Руси. Будет интересно.
Когда: 17 февраля в 15:00
Где:"Библио-Глобус" (ул. Мясницкая, 6/3 с.1, зал 13)
Книжная ярмарка МИФа в Ставрополе
Везем новинки и бестселлеры. Приходите шуршать страницами, разглядывать обложки и радовать внутреннего книгоголика.
Когда: 17–18 февраля с 10:00 до 18:00
Где: Ставропольский государственный музей-заповедник им. Г. Н. Прозрителева и Г. К. Праве (ул. Дзержинского, 135)
Вход по бесплатным билетам в кассе музея. |  |
|
|
|
|
Комментарии
Отправить комментарий