50 ключей для легкой жизни. Практики внутреннего освобождения→

В браузере

Новинка

50 ключей для легкой жизни

Практики внутреннего освобождения

ТОП-5 немецкого Amazon за последний год, более 2000 отзывов

Читают на 8 языках


Со скидкой 40%

525₽ 875₽

Где ещё купить:

«Совсем недавно моя клиентка на семейном празднике заявила, к изумлению присутствующих: „Я уже все сказала". Четыре маленьких слова, которые вызвали переполох».


В книге — 50 фраз-ключей к свободной и легкой жизни: «Я передумал», «Извините, но нет», «А прощу-ка я себя прямо сейчас». В каждой главе — реальные кейсы и примеры.


Эти «ключи» экономят время. Время, которое вы могли потратить на недоразумения, выяснение отношений с людьми и самим собой. И даруют смелость жить так, как хочется.

Реклама. ООО «Манн, Иванов и Фербер». ОГРН 1147746441963

Урок от Далай-ламы

Однажды Далай-ламе задали длинный и путаный вопрос. Представьте: живая встреча, крупный план, тысячи глаз. Его Святейшество раскачивается взад-вперед, словно убаюкивает ребенка, долго смотрит в небо, потягивает чай. А затем отвечает: «Не знаю!» Все в шоке. Затем раздается задорный смех. Далай-лама смеется. Модератор смеется. Весь стадион смеется. Невероятный момент.

В этой фразе много свободы. В ней нет хождения вокруг да около, загадок, псевдоинтеллектуальности. Просто: «Я не знаю». Жизнь может быть такой легкой.

На попытки всеми мыслимыми и немыслимыми способами скрыть собственное невежество уходит уйма времени. От этого никому не легче. Насколько разумнее признать это прямо? И не воспринимать это как признание. Попробуйте радоваться, когда вам что-то непонятно. Так начинается любое обучение, любой рост.

Лучше не буду ничего обещать

Можно ли установить границы и никого не обидеть? Сказать «нет» и не прослыть свиньей? Все это — наши страхи. Слева воображаемой шкалы отношения людей к нам стоят «милый» и «славный», а справа — «свинья», не меньше!


Улучшить ситуацию могут «я»-сообщения. Пусть это будут простые предложения, но в них будете фигурировать только вы и ваша личность, а не собеседник.

Например, держите про запас фразу «Лучше не буду ничего сейчас обещать». Вы говорите о себе, но при этом не берете на себя лишнего.

Старайтесь не выдавать незамедлительную реакцию, когда от вас чего-то требуют. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Мне и правда хочется согласиться? Я смогу сдержать данное обещание? Я вообще могу что-либо обещать? Если ответ «нет» или «не знаю», то лучше не говорить «да».

Выздоравливайте скорее!

В экранизации «Дома духов» Исабель Альенде герой кричит на возлюбленного своей дочери: «Если ты еще хоть раз к ней придешь, я убью тебя!» Он кипит от гнева. Его жена Клара (Мэрил Стрип) позже утешает дочь словами: «Отец не сердится. У него слишком много энергии».


Любой, кто демонстрирует дурное поведение, огрызается, делает оскорбительные вещи или творит глупости, вероятно, в этот момент сходит с ума. Буквально. Он вне себя. Не самое приятное чувство, но веская причина, чтобы от всей души пожелать этому человеку: «Выздоравливайте скорее!» Не обязательно вслух, про себя тоже годится.

Когда мы воспринимаем неадекватные действия другого не как выпад в нашу сторону, а как болезнь, злость уходит. Попробуйте.

Что еще важного

Все истории — о личностном росте: как стать лидером, улучшить отношения с партнером, как общаться и каким человеком быть. Автор приглашает к большей честности, ясности, готовности взять судьбу в свои руки — и к еще большей аутентичности.

«Если кто-то говорит: „Было легко — сработало на раз-два!", — это для меня лучший комплимент. Так и должно быть», — пишет Карин. 50 именно таких, волшебных ключей к легкости собраны в книге.

Это Карин. Ее книга вошла ТОП-5 немецкого Amazon за последний год

Вот еще несколько фраз-ключей, о которых вы узнаете и которые научитесь применять в реальной жизни:

  • Национальная мантра тайцев: Mai pen rai («Отнесусь к этому легко»)

  • Пожалуй, не стану принимать это на свой счет

  • По-моему, это говорит о вас больше, чем обо мне

  • Пусть каждый останется при своем

  • Меня в тебе это восхищает

  • Я вас прекрасно понимаю. И мне нужно что-то другое

«Если в ваш активный словарный запас войдет хотя бы пять новых фраз из 50, ваша жизнь изменится как внешне, так и внутренне», — говорит Карин. Проведите эксперимент и посмотрите, что будет.


50 ключей для легкой жизни

Практики для внутреннего освобождения со скидкой 40%

525₽ 875₽

Где ещё купить:

Читающим

Традиционная скидка для тех, кто читает наши письма: 25% на МИФ.Прозу и целых 40% (почти) на все остальное. Волшебное слово: OCT24.


Повысили скидку при оплате картой — теперь −4%. Успевайте.


Выбирайте →

P.S. Промокод действует до 23:59 (мск) воскресенья, 29 октября. Дает скидку 25% на МИФ.Прозу и −40% на остальное, кроме энциклопедий с Чевостиком в мягкой обложке и книги «Религия будущего». Авторизуйтесь, чтобы увидеть максимальные скидки. При оплате картой еще −4%.

Легенды о богах и саги о героях в подкасте «Мифы»


Один и Тор, Зевс и Афина: знакомые с детства персонажи оживают в подкасте «Мифы» от наших друзей — студии «Терменвокс». Слушайте предания о богах и героях Скандинавии и Древней Греции (и о книгах МИФа) на всех подкаст-площадках.


Реклама. ООО «СТУДИЯ САУНДСТРИМ». ИНН: 7707444483

Рекомендуем

Скоро в продаже

Наши мероприятия

Гаражная распродажа МИФа в Тюмени

МИФ снова в Сибири. Везем бестселлеры и новинки: «художку» и познавательные книги для детей, бизнес и психологию, культуру и комиксы. Будут и лекции: «Не просто картинки: истории о художниках и книжной иллюстрации», «Как найти поддержку в книгах? От популярной психологии до русской классики и янг-эдалт литературы», «Мандельштам и философия русского космизма. Лекция о философии, поэзии и звёздах». Приходите всей семьей.


Когда: 28 и 29 октября с 11 до 19 часов

Где: Контора пароходства, ул. 25-го Октября, д. 23а, с.1

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Вау-издание «The Book. Как создать цивилизацию». Лучшие изобретения человечества→

МАК «Поиск внутренней опоры». 50 карт + проективная методика от психолога

манн тастическая четверка