Вам подарки: чек-лист, побеждающий стресс, и полезные привычки

В браузере Здравствуйте. Мы в МИФе — за практичность. Стараемся выпускать книги не для «почитал и покивал», а для «взял и сделал». Но и этого нам мало. Мы вытаскиваем из книг голую пользу — получается инфографика и чек-листы. Если вы тоже не любите пустой болтовни, вам понравится наш подарок. Сделали супернабор: инфографика, помогающая избавиться от вредных моделей поведения (они есть у каждого) + чек-лист, изгоняющий стресс (считайте, вы готовы к обряду экзорцизма). Забрать инфографику → Забрать чеклист→ Инфографика — это удобно. Повесил на стенку — и знаешь, что делать. Правда, знать мало, надо еще и делать. А сил нет, потому что стресс. Тут как раз поможет чек-лист. А еще — пара полезных советов из книг. Уинстон Черчилль и его кирпичи «У меня был чудесный месяц, когда я строил коттедж и диктовал книгу: двести кирпичей и две тысячи слов в день», — писал Уинстон Черчилль в письме премьер-министру Великобритании в 1927 году. Необычное хобби — укладывать кирпичи — появилось у политика в тот момент, когда его карьера зашла в тупик. Ручной труд оказался отличным противоядием против излишних переживаний и необдуманных решений. Черчилль был счастлив, поскольку вместо головы заставлял работать тело. Каждому нужно такое хобби. Собирая пазл, разучивая пьесу на гитаре, разливая суп в ночлежке для бездомных, мы останавливаемся — и восстанавливаемся. Вы — новейший модный тренд Даже если все идет наперекосяк, не будьте жестоки с собой. Это лишь увеличивает количество жестокости в мире. Когда вы относитесь к себе по-доброму, доброты в мире становится больше. Это вовсе не эгоизм. Потому что свобода и энергия заразительны. Чтобы научиться доброму отношению к себе, поиграйте в игру «новейший модный тренд». Суть до смешного проста: как бы вы ни выглядели сегодня — это новейший модный тренд. Постригли или отрастили волосы? Вы — новейший модный тренд. Набрали 10 кг? Новейший модный тренд. Шов после замены коленного сустава? Новейший модный тренд. Вы сами определяете ценность своего тела, своих дел и своей жизни. И это — новейший модный тренд. Больше полезных советов — в письмах, которые бросает в ваш ящик почтовый голубь МИФа. Туда же попадают любопытные лайфхаки из новых книг и скидки. Заглядывайте за полезностями. Ваш МИФ Отписаться от рассылки