| | | | От самосаботажа к саморазвитию | Как победить негативные установки |
|
| | Лесам нужны пожары, вулканам — извержения, а человеку — трудности. Когда привычные механизмы перестают работать, мы меняемся.
Правда, это вовсе не похоже на перерождение. Мы чувствуем, будто перед нами выросла гора. Хотим что-то изменить, но раз за разом повторяем старый сценарий. Взбираемся, нога соскальзывает... И все по-новой.
В эти моменты сознательное сталкивается с бессознательным, как могучие литосферные плиты. Чтобы двигаться вперед, нам придется покорить — не гору, но самих себя.
Эта книга о том, как избавиться от тормозящих нас убеждений и создать жизнь, которую мы заслуживаем. |
|
| Верхний (не)предел | Сюрприз: «неправильное», деструктивное поведение защищает нас. Задача № 1 — понять, от чего именно.
Мы часто сильнее всего сопротивляемся тому, чего больше всего хотим. И если на горизонте маячит шанс заполучить то, о чем мечтали, — становится страшно. По-настоящему. Настойчивое стремление держаться за прежнюю жизнь, оставаться в (мнимой) безопасности — первый и главный признак самосаботажа. | Самосаботаж подсказывает, каковы наши потребности. Книга о том, как услышать эту подсказку. |  |
|
| Самосаботаж — механизм психологической защиты. И вот что вы узнаете об этом: Виды самосаботажа: перфекционизм, преуменьшение достижений, отговорки и страшная занятость Как совершить прорыв в карьере, творчестве, личной жизни Наш кишечник разумен, но все же не экстрасенс: интуиция vs. страх Как читать сообщения от своих эмоций Антихрупкий разум Как понять, что вы находитесь в цикле самосаботажа
| Мыслить критически | Тревога — спутник перемен. Она возникает из-за неумения мыслить критически. Мы хватаемся за самый негативный сценарий и начинаем паниковать, что обстоятельства нас «прикончат». | Возьмите пугающую ситуацию и додумайте ее до конца, а не до того места, где «всё пропало». | Как вы можете отреагировать? Что будет потом? Наверняка вы справитесь, даже если случится что-то страшное (а этого, скорее всего, не произойдет). | Предчувствие — это не реальность | Мы часто отказываемся от перемен, потому что «нутром чуем», что это ни к чему не приведет. Но забываем, что чутье реагирует исключительно на события, происходящие прямо сейчас. Если вы предчувствуете что-то относительно будущего, вы проецируете старый опыт на то, чего еще не случилось. |  | Так работает ловушка магического мышления — мы считаем, что нам известно, о чем думают другие или что собираются сделать. Верим, что нечто произойдет, потому что у нас есть предчувствие. Точно знаем, что человек, к которому нас тянет, — идеальный спутник жизни. | На самом деле чужие чувства и намерения — загадка для нас, а сильное влечение не означает совместимости. Магическое мышление отвлекает нас от реальности. | Настоящая проблема | Любое достижение — это не билет в простую и благополучную жизнь. Наоборот: на новом уровне придется брать больше ответственности, думать о более сложных вещах, сомневаться в себе. Когда вы растете, жизнь становится не менее, а более сложной. | Чтобы перестать бояться, нужно поверить, что вы готовы и способны жить по-новому. Трудности будут — но вы справитесь. |  | Да, будет сложно. Придется бросить прежний образ в огонь, разгоревшийся от искры вашего видения будущего. Придется оплакать утрату себя прежнего, того, кто сумел добраться до нынешней точки, но не годится для дальнейшего пути. Придется разглядеть свой будущий образ и слиться с ним — и он поведет вас вперед. |
| Однажды гора, которая сейчас перед вами, окажется так далеко позади, что ее будет едва видно. Но то, что вы обрели, и кем стали, пока покоряли эту гору, — останется с вами навсегда. Для этого и нужны горы. |
|
| | | Читающим | Для вас, наших читателей, особые скидки: 25% на книги из письма. Кликайте по кнопкам покупки.
P. S. До 23.59 (мск) воскресенья, 5 июня. При оплате картой сумма уменьшится еще на 2%.
|
|
| Готовимся кутить | В июне МИФу 17 лет. Готовим много развлечений: скидки, розыгрыши, подарки и новые книги. Оставьте почту, чтобы узнать о старте праздника первыми. | | Хочу на праздник! |
|
| |  | Гид по органам дыхания, обзор основных заболеваний, профилактики и лечения. | |
|
 | Стратегии и практики лидерства, используемые в Google, Amazon и Yahoo! | |
|
|  | Поможет выявить признаки травматичного опыта и понять, как исцелиться. | |
|
 | Акварельная иллюстрация за 14 уроков: от ботаники до уникальных персонажей. | |
|
|  | Как змеи лишились лап, жирафы вытянули шеи, а собаки подружились с человеком. | |
|
 | Поэтичный роман для подростков: магический реализм, единение с природой и любовь к миру. | |
|
| |  | Новая книга Елены Резановой. Поможет грамотно выстроить работу и восполнить энергию. | | Узнать о выходе → |
|
 | Рэй Далио исследует экономики империй прошлого и делает выводы относительно будущего. | | Узнать о выходе → |
|
| | | Гаражные распродажи МИФа в Таганроге и Ростове-на-Дону
Когда: 4-5 июня
Где: Таганрог — Европейский квартал (ул. Петровская, 51)
Ростов-на-Дону — Лофт-пространство «Библиотека» (ул. 13 линия, 34)
Рисуйте с нами на Экстрим 8!
Открыта запись на легендарное онлайн-событие в мире скетчинга от KalachevaSchool. На протяжении 8 дней мы будем творить вместе онлайн из разных точек мира. Простые материалы, большие призы и возможность участвовать бесплатно. Не пропустите!
Психологическая поддержка на каждый день
«Витамины для взрослых» — это помощь психолога онлайн и терапевтические аудио, которые всегда под рукой. Скидка 10% по промокоду mif10.
Конференция фасилитаторов «ТОЧКИ ОПОРЫ»
Новые технологии, примеры и кейсы для новых решений в новой реальности. Скидка 10% читателям МИФ по промокоду МИФ2022
Когда: 6-8 июня 2022
Где: Конгресс-центр Технополис; Москва, Волгоградский пр-т, д.42, к.5
Ищем добровольцев для нового курса
Друзья, мы готовим курс про отношения с внутренним ребенком и ищем добровольцев, которые помогут провести небольшое исследование. Если готовы помочь и поделиться мыслями, пожалуйста, оставьте ваши контакты.
|
|
|
|
Комментарии
Отправить комментарий