|
|
|
|
Чудо дыхания | Как работают легкие и как сохранить их здоровье |
|
|
|
Вдох. Выдох. За жизнь мы делаем это больше 600 миллионов раз, а за день перерабатываем 11 000 л воздуха — и даже не замечаем. Дыхание похоже на марафон, только без аплодисментов на финише.
Пандемия дала повод задуматься, как важны легкие — и как мало мы знаем о них. Мы издали книгу доктора медицинских наук и пульмонолога Мейлан Хан, чтобы это исправить.
В ней — обзор последних исследований и разговор о том, как уменьшить вред от загрязнения воздуха, вирусов и того, что мы почему-то считаем не вредным (например, фонтаны или дым). А еще — бесконечное восхищение нашими удивительными легкими.
|
|
|
Зачем об этом знать? | Инфекции нижних дыхательных путей — ведущая причина смерти детей в мире. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) занимает третье место среди причин смертности. Но много ли мы знаем об этом? Наши представления явно недостаточны, а значит, каждый — в зоне риска. | Книга поможет защитить себя и близких. А если у вас есть родственники с заболеванием легких (или это вы сами) — лучше понимать, что происходит и как помочь. |  | Доктор Хан — практикующий пульмонолог, профессор медицины Мичиганского университета, заведующая отделением легочной и интенсивной терапии и магистр в области биостатистики и дизайна клинических исследований. — Источник |
|
|
Вот что ждет под обложкой: Сурфактант — «чудесная молекула»: как устроены органы дыхания Кашель, хрипы, одышка: как понять, что пора к врачу Легкие созревают к 25 годам: как защитить детей и подростков (и даже детей в утробе) Астма, ХОБЛ, муковисцидоз: гайд по хроническим болезням Чем вредны джакузи и плесень COVID-19 и другие коронавирусы + волны пандемий с 1918-го Как пересаживают легкие и другие любопытные медицинские факты
|
|
|
Болезнь вейперов | Про вред классического курения знают все, а вот влияние электронных сигарет изучено не до конца. Точно можно сказать одно: полезными их не назовешь. Обычно в состав жидкости входят никотин, пропиленгликоль или глицерин, ароматизатор и мириады других компонентов, включая олово, свинец, мышьяк и формальдегид.
Самое известное последствие курения электронных сигарет — это развитие EVALI, или «болезни вейперов». Впервые EVALI было диагностировано в 2019 году. С тех пор зафиксированы тысячи случаев, и смертельные тоже.
| Реклама уверяет, что электронные сигареты помогают отвыкнуть от традиционных, но исследования этого не подтверждают. Лучшее, что вы можете сделать для здоровья, если курите, — как можно скорее бросить. | Для этого и нужны легкие | Легкие — единственный орган, по артериям которого течет венозная кровь, а по венам — артериальная. Сосудистая сеть выполняет важную фильтрующую функцию для всего организма.
Я узнала об этом во время практики на медицинском факультете, — рассказывает доктор Хан. — Наблюдая, как пациенту вводят свежезамороженную плазму, я заметила кусочек какого-то вещества, движущийся по трубке к пациенту. Я поспешно схватила и зажала ее, ведь даже маленькие тромбы могут вызвать инсульт и инфаркт. Но анестезиолог лишь усмехнулся под своей маской и воскликнул: «Для этого и предназначены легкие!»
| Он был прав: тот маленький тромб не причинил бы вреда. Попав в мелкие сосуды легочного круга кровообращения, он либо остался бы в них, либо рассосался. | Дышите глубже | Каждый день легкие сражаются с десятками вредных факторов. Но так же много факторов могут им помочь. Мы можем использовать электромобили и электрические газонокосилки вместо бензиновых, селиться подальше от автомагистралей, выключать двигатель авто, пока ждем ребенка у школы.
| Еще проще повлиять на то, что происходит дома. Используйте краски с низким содержанием летучих веществ. Если любите ковры — хорошенько проветривайте их. Установите детекторы углекислого газа и проверьте квартиру на радон — продукт распада урана, который считается второй по частоте причиной развития рака легких. Если при уборке есть риск вдыхания пыли и частиц моющих средств, используйте защитную маску. | Эти советы просты, но их польза — огромна. | Легкие — надежный орган. И это тоже может стать проблемой: часто мы просто не замечаем неполадки на ранних стадиях. Вот почему важно знать о том, как все работает, и заботиться о себе. |
| Дыхание — чудо, с которым мы сталкиваемся каждый день. Незаметное и незаменимое. Давайте его беречь. |
|
|
|
|
Читающим | Для вас — специальные скидки: до 38% на все книги (из письма и остальные) по промокоду Chudo22. А еще до 75% на много-много курсов. Выбирайте.
P. S. До 23.59 (мск) воскресенья, 29 мая. При оплате картой сумма уменьшится еще на 2%. В акции не участвуют покетбуки.
|
|
|
Мифу — почти 17 лет | Готовимся отмечать день рождения — будут скидки, розыгрыши, подарки, стихи и горы книг. Примите приглашение, чтобы узнать о старте праздника раньше всех. | | Принимаю! |
|
|
|
 | Мудрая, поддерживающая и практичная книга, которая поможет успокоить разум и обрести внутренний покой. | |
|
 | Стратегии для построения карьеры и создания сильной команды. От эксперта, работавшего в Amazon и Google. | |
|
|
 | Как поддерживать здоровье питомца, ухаживать за зубами и когтями, оказывать первую помощь. | |
|
 | 14 пошаговых уроков рисования: от ботаники до создания уникальных героев. Вдохновляющее пособие. | |
|
|
 | О близнецах-акробатах на борту «Титаника». Лучшая книга для молодежи по версии Американской библиотечной ассоциации. | |
|
 | Пьют ли рыбы воду? Почему крокодил всё время отдыхает? Что общего у птиц и динозавров? Все об эволюции животных. | |
|
|
|
|
|
| Гаражные распродажи МИФа в Твери и Челябинске
Когда: 28-29 мая
Где: Тверь — Центр современной культуры «Рельсы» (Трехсвятская ул., 18а)
Челябинск — Креативный Кластер SVOBODA2, пространство «Лекторий» (ул. Свободы, 2)
Бесплатный онлайн-фестиваль психологических профессий
Сможете увидеть работу профессионалов на демо-сессиях, задать вопросы экспертам и получить рекомендации на карьерной консультации.
Когда: 8-10 июня
Онлайн-курс «Профайлинг» от 4BRAIN
Как расположить к себе любого? Считывать поведение человека по внешнему виду, выявлять ложь и манипуляции, оказывать влияние научимся на курсе. Для вас скидка 67%.
Конференция фасилитаторов «ТОЧКИ ОПОРЫ»
Новые технологии, примеры и кейсы для новых решений в новой реальности. Скидка 10% читателям МИФ по промокоду МИФ2022
Кода: 6-8 июня
Где: Конгресс-центр Технополис; Москва, Волгоградский пр-т, д.42, к.5
Психологические и коучинговые игры для бизнеса
Когда: 3 июня
Где: DigitalLoft; Москва, ул.Большая Почтовая, д.20, с.1
Фестиваль «Кино, книги и языки» в Санкт-Петербурге
Книги от издательств МИФ и Феникс, маркет книг на английском, лекции по языкам, истории и искусству, кинопоказы.
Когда: по 29 мая с 12.00 до 22.00
Где: Выставочный зал Союза художников (ул. Большая Морская, 38) |
|
|
Комментарии
Отправить комментарий