Скорость убегания от старости: как жить дольше и болеть меньше

В браузере В браузере Новинка Загадка нестареющей медузы Как жить дольше и болеть меньше 772₽ 1103₽ Купить бумажную 315₽ — Электронная 385₽ — Аудио Где купить: Лабиринт Wildberries Дожить до 100 лет — для человека здорово. Но есть существа, для которых это тьфу. Калифорнийские секвойи, например, живут 5 000 лет. Медузы способны молодеть. А некоторые бактерии бессмертны. Как им это удается? Никлас Брендборг — молекулярный биолог — рассказывает об исследованиях, обещающих нам вечную долгую жизнь. Эта книга вышла уже на 15 языках. В ней полным-полно увлекательных историй. И науки. Мы отправимся в отдаленные уголки земного шара, в прошлое и даже будущее. Встретимся с клетками-зомби и голыми землекопами. Узнаем о последних открытиях и методах борьбы со старением. До эликсира бессмертия еще далеко, но уже есть знания, благодаря которым можно продлить здоровую жизнь на 5-10 лет. Согласитесь, уже неплохо. Скорость убегания от старости Когда-то было удивительным то, что человек доживает до 50 лет. Потом наступил прогресс — и ученые стали атаковать вирусы и бактерии. После занялись болезнями старения: раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями, деменцией. И хоть пока еще мы не выиграли гонку со временем, наука делает следующий шаг — борется с самим старением. Ученые используют термин «скорость убегания от старости». Он означает, что нам нужно не искать волшебную пилюлю, а добиться постепенных улучшений. Каждый раз, немного тормозя старение, мы покупаем себе время. За этот период наука откроет что-нибудь еще — и мы снова получим немного времени. Технически это вечная жизнь. Цель этой книги — не сделать нас бессмертными, а познакомить с открытиями, которые помогут дольше остаться здоровыми. И кто знает, до чего мы тогда доживем. Старение вспять У некоторых животных есть доступ к фонтану молодости. Пример — медуза Turritopsis. Если ей что-то угрожает, медуза возвращается в стадию полипа — как если бы бабочка снова становилась куколкой. А потом «вырастает» заново. И может повторять этот фокус снова и снова. Только представьте: понервничал на работе — и снова стал ребенком, чтобы начать все с чистого листа. Turritopsis размером с ноготь мизинца и обитает в теплых морях. Выглядит как обычная скучная медуза: медленно плавает и ест планктон. Для человека такое невозможно. Пока. В 2012 году японец Синья Яманака получил Нобелевскую премию за открытие плюрипотентных стволовых клеток. Яманака научился превращать обычные клетки — например клетки кожи — в плюрипотентные: то есть те, какими они были в утробе матери. Выходит, можно взять клетки пожилого человека и развернуть их развитие, при этом их биологический возраст станет таким же, как у зародыша. Как тебе такое, медуза Turritopsis? Вечно молодой Мы, люди, стареем по экспоненте: после пубертата риск смерти удваивается (!) каждые восемь (!) лет. Но есть и другие варианты. Деревья практически не стареют: к примеру, тополю Пандо из Юты 14 000 лет. И риск умереть у них не возрастает с годами. Наоборот. Деревья погибают от пожаров, паразитов, сильного ветра. Но не от дряхлости. Животные тоже удивляют. Омары с возрастом не теряют ни силы, ни фертильности, и растут всю жизнь. Плоский червь планария и вовсе поедает себя, когда наступает голод, оставляя только нервную систему. А потом отрастает заново, переживая второе рождение. Сперми... что? Ёсинори Осуми открыл аутофагию. Когда в клетках накапливается «мусор» — поврежденные части, клеточные уборщики «поедают» все ненужное. Чем лучше они работают, тем крепче здоровье. Но с возрастом уборщики начинают лениться. Ни уволить, ни нанять новых нельзя, так что придется действовать хитро. И ученым есть что вам предложить — спермидин. Мыши, в воду которых добавляют это вещество, живут дольше. Есть результаты и у людей: у тех, кто ест обогащенную спермидином пищу, показатели смертности снижаются. Вы правильно догадались, где впервые был обнаружен спермидин, но, к счастью, это не единственное место. На помощь придут овощи — съешьте их сегодня. Что еще Никлас Брендборг — один из самых многообещающих талантов современной науки. И вот что он пишет: «В книге я говорю о том, что предлагает наука, чтобы жить здоровой жизнью — как можно дольше. Обещаю, вам не придется вшивать железу животного во внутреннюю часть бедра или купаться с человекоядными рептилиями. Тем не менее нас ждет захватывающее путешествие». Никлас пишет так легко, что от книги невозможно оторваться. Идеальный баланс между серьезным научным изложением, понятным языком и юмором. Фото из архива автора. Вот что еще любопытного в книге (на самом деле любопытное там вообще все, мы сами читали ее ночами и забросали друг друга цитатами): Когда затонул «Титаник», ей было 286 лет: рекорды долгожительства Часы, предсказывающие, сколько вы проживете На что влияют гены, а на что — мы сами (спойлер: от нас зависит больше, чем мы думаем) Зомби-клетки и как от них спастись Окинава — «голубая зона» долгожителей, которая исчезла у нас на глазах Голые землекопы, победившие рак Наши собаки заслуживают вечной жизни: эксперименты с рапамицином Болезнь Альцгеймера и загадочный белок: как сохранить здоровье мозга ...250 страниц о том, по какому пути пойдет наука в ближайшие десятилетия и как нам увеличить шансы на здоровую, счастливую жизнь уже сегодня. Представьте, что ровно в день вашей смерти изобретут таблетку бессмертия. Прожили бы на день дольше — могли бы ее проглотить. Пожалуй, эта мысль стоит того, чтобы сегодня выйти на пробежку. И узнать о методах, помогающих прожить чуть дольше — чтобы потом прожить еще дольше. И еще. И еще. Загадка нестареющей медузы Научно обоснованная информация о том, как стареть не старея, со скидкой 30% 1103₽ 772₽ Купить бумажную 315₽ — Электронная 385₽ — Аудио Где купить: Лабиринт Wildberries Читающим Скидка на главную книгу рассылки — 30%. На рекомендуемые — тоже есть; кликайте по кнопкам, чтобы узнать какая. Еще включили 35% скидку на большую подборку книг для взрослых и детей, а также 25% на (почти) все остальное в магазине МИФа. Да будут книги! P. S. До 23.59 (мск) воскресенья, 15 мая. При оплате картой сумма уменьшится еще на 2%. В акции не участвуют покетбуки. Рекомендуем Поможет сориентироваться в меняющемся мире, освободить разум и обрести внутренний покой. Бумажная Электронная Аудио Юмористический приквел к Дублинской серии Макдоннелла: о прошлом детектива Банни Макгэрри. Бумажная Электронная Аудио Забавные зарисовки, в которых каждый домосед узнает себя. Принимать вместе с пледом и чаем :) Бумажная Электронная Каждому, кто когда-либо чувствовал себя не в состоянии справиться со своей болью и оставался с ней один на один. Бумажная Электронная Аудио 30 советов-вызовов, основанных на принципах успешных лидеров. Чтобы управлять людьми и добиваться результатов. Бумажная Электронная Аудио История о девочке, которая понимала животных. Подойдет для первого самостоятельного чтения. Бумажная Электронная Наши партнеры Большая гаражка МИФа в Москве Завтра и послезавтра ждем вас на гаражной распродаже в столице. 300+ книг по цене от 300 ₽, душевные разговоры и встреча с МИФоцами вживую. Приходите! Когда: 14-15 мая с 11-00 до 20-00 Где: Пространстве «Хлебозавод», строение «Ангар» (Новодмитровская ул., 1) Настоящие «Супергерои» в кино с 5 мая Отправляемся в путешествие по Италии вместе с романтической комедией «Супергерои» — от режиссёра «Идеальных незнакомцев». Не терпится поскорее посмотреть? Приходите на спецпоказы в Москве и Санкт-Петербурге. Когда: с 5 мая по всей России Изучайте, как устроен мир, и расширяйте кругозор с Level One Скидка 30% на покупку любого курса Level One — от искусства, литературы и истории до психологии, личного стиля и финансов по промокоду MIFBOOK. Когда: c 13 по 31 мая Билеты в кино со скидкой от «Афиши» Подпишись на рассылку «Афиши» и лови −100₽ на билеты в кино Промокод действует 1 неделю 4BRAIN: Как управлять эмоциями Все о том, как справляться с переживаниями в кризисные времена. Теоретические и практические методы, которые рекомендуют психологи и нейрофизиологи. Скидка 67%. РИФ 2022 Инструменты и лайфхаки в digital, данные и аналитика, соцсети, технологии. 18 мая выступят The Hatters. Регистрируйтесь со скидкой 10% по промокоду mifRIF10. Когда: 18-20 мая Где: Подмосковье, «Лесные дали» Цены актуальны на день и час отправки письма. Отписаться от рассылки