Лотос невозможен без грязи. Книга о травме и исцелении

В браузере В браузере Новинка Цветы в темноте Книга-исцеление и книга-опора 770₽ 1027₽ Купить бумажную 337₽ — Электронная 412₽ — Аудио Где купить: Лабиринт Wildberries Многие из нас живут так, будто здесь и сейчас возможны только планы, проекты, тревоги, сожаления и страхи. Но никак не счастье. Мы суеверно полагаем, что счастье принадлежит либо отдаленному прошлому, либо туманному будущему. Особенно если пережили травму. Можно ли справиться с болью и снова ощутить счастье? Буддийская монахиня Данг Нгием отвечает: «да». Сестра Ди — врач по образованию и ученица легендарного Тит Нат Хана — в детстве пережила насилие, но смогла помочь себе. И другим. Читать эту книгу — все равно что находиться в буддийском монастыре: умиротворение, пение птиц, журчание фонтана и звуки собственного дыхания, вдох-выдох, вдох-выдох... От травмы к исцелению «Все происходит будто в немом кино. Кажется, моего тела просто не существует — остались только глаза, которые, как две камеры, следят за происходящим, моргают, иногда делают мгновенные снимки, а потом закрываются». Когда Данг Нгием было 9 лет, ее изнасиловал собственный дядя. Она не могла рассказать о случившемся матери или бабушке. И спустя много лет — в другой стране, с хорошим образованием и надежными отношениями — чувствовала: прошлое неотступно преследует ее. Точкой возрождения стало знакомство с буддийским монахом Тит Нат Ханом и ободряющая мысль: из боли и обиды существует выход. «Тхай» (ласковое вьетнамское обращение к учителю) научил сестру Ди практикам mindfulness, которые она использовала для исцеления травмы. Это очень глубокая и обнадеживающая книга, в ней практическая мудрость как для принятия худших переживаний, так и для самопознания: • Пять сил: доверие, усердие, внимательность, сосредоточение, прозрение • Медитация как ежедневный источник питания • Взаимобытие агрессора и жертвы • Практика Четырех усердий для прекращения страдания • Как защитить детей от насилия • Трансформация травмы в сновидениях • Разговор с Внутренним ребенком • Как стать родным человеком для самого себя Замысловатый узор бытия позволяет исцелению в настоящем наполнить исцелением моменты прошлого и будущего. Пять сил В каждом человеке есть пять сил: доверие, усердие, внимательность, сосредоточение и прозрение. Это могущественные друзья на нашем пути — они являются противоядиями от собственных противоположностей. Вера исцеляет сомнение, усердие — депрессию, внимательность — импульсивность, сосредоточение рассеивает отвлечения и избегание, а прозрение устраняет страх и ненависть. Вы узнаете, как развить пять сил в себе — чтобы освободиться от страдания, научиться избегать хаоса и драмы, наполнить жизнь покоем. Данг Нгием жила в Сливовой деревне — это монастырь, основанный дзен-мастером и нашим любимым автором Тит Нат Ханом (в МИФе вышли пять его книг, а сам он — один из самых влиятельных духовных лидеров, третий после Далай-ламы XIV и Экхарта Толле), — источник. Практики, которые предлагает сестра Данг Нгием, для всех, потому что они — практический подход к искусству жизни. Лотос невозможен без грязи Многие говорят: «Я хочу избавиться от страдания». Фармацевтические компании даже пытаются изобрести лекарство, которое стирало бы воспоминания, как у героев фильма «Вечное сияние чистого разума». Но тогда мы забудем не только болезненные воспоминания, но и радостные. Вы правда хотите стереть всё? Лотос невозможен без грязи. Все события взаимосвязаны в паутине причинно-следственных связей, все возникает вместе. Это и есть взаимобытие. Эту истину трудно принять. Но «грязь» и путаница наших самых болезненных переживаний могут стать плодородной почвой для расцвета нашего понимания и сострадания к себе. «Выход внутри», — любил говорить Тхай. В нас уже есть все, что нам нужно. Что еще важного Вдохновение написать эту книгу пришло к сестре Ди в конце ретрита, который она однажды вела в Атланте. В тот вечер организаторы пригласили ее и других сестер в сад полюбоваться на ночное цветение примулы. Несмотря на усталость, Данг приняла приглашение. «Созерцание того, как распахиваются в темноте нежные желтые цветы, породило во мне осознание, что восстановление после болезненных переживаний, чтобы дальше цвести и расти, — это простой и чудесный процесс, который происходит естественно». Данг Нгием объединяет неврологию травм, эффективные методы лечения и глубокий опыт обучения осознанности. Она пишет с такой ясностью и любовью, что вы чувствуете утешение и поддержку от ее присутствия на каждой странице. Эту книгу стоит прочесть не только тем, кто страдает: она поможет каждому отыскать внутреннюю опору и радоваться жизни. Как часто мы признаем, что, несмотря на все страдание, которое мы сами, возможно, перенесли и через которое прошли другие, жизнь — это праздник, которым стоит наслаждаться? Внутри и вокруг нас много любви, она — энергия жизни. Любите себя. Любите близких. Любите этот мир. Цветы в темноте Новый подход к обретению свободы от своего прошлого со скидкой 25% 770 ₽ 1027 ₽ Купить бумажную Купить электронную Купить аудио Где купить: Лабиринт Wildberries Для читающих Для вас специальная скидка — 25% на книги из письма. И промокод Flower22, который наколдует дополнительную скидку на все остальные книги. С ним: — Подборка красивых детских книг — со скидкой 45% — Подборка книг на любой вкус, цвет и возраст — со скидкой 35% — Свежие апрельские книги — со скидкой 25% P.S. До 23.59 (мск) воскресенья, 24 апреля. При оплате картой сумма уменьшится еще на 2%. Рекомендуем Сюжеты и герои корейской мифологии, символизм и потайной смысл старинных легенд — от профессора культурной антропологии. Бумажная Электронная Аудио Откуда берутся проблемы в отношениях и как избавиться от ревности, обид и страха остаться в одиночестве. Бумажная Электронная Аудио Поможет пройти через сложный период, восстановить силы и научиться справляться с болью. Бумажная Электронная Аудио Хлеб, пончики, пицца — любое блюдо можно сделать безглютеновым. И вкусным. Бумажная В сибирский поселок приходит весна. А вместе с ней — удивительный гость: айсберг, который принесло ледоходом. Бумажная Электронная Безумно захватывающее фэнтези о мире будущего, где нет места слабости и жалости. С элементами китайской истории. Бумажная Электронная Аудио Наши партнеры Бесплатный гайд «Как стать психологом» от «Психодемии» Ответы на главные вопросы новичков и библиотека полезных материалов для начинающих. 4BRAIN: Как расположить к себе любого? Считывать поведение человека по внешнему виду, выявлять ложь и манипуляции, знать способы влияния и уметь располагать к себе любого человека — всему этому вы научитесь на онлайн-курсе «Профайлинг». Для вас действует скидка 67%! Veter Spring Fest Большой и стильный маркет с российскими брендами + 12 вкусных проектов на фуд-корте. Когда: 23-24 апреля 2022 Где: Музей Москвы; Москва, Зубовский б-р., д. 2 Rassvet Book Fair 75 лучших российских издательств, художественная литература, нон-фикшн и детские книги по издательским ценам. Когда: 23-24 апреля 2022 Где: ДК Рассвет; Москва, Столярный пер., д.3, к. 15 Цены актуальны на день и час отправки письма. Отписаться от рассылки