Посвящается Ребенку в каждом из нас… Как исцелиться и стать счастливее

В браузере В браузере Новинка Внутренний ребенок Как исцелиться и обрести гармонию Буддисты говорят: «„Я" — это луковица, с которой бесконечно снимают слои. Каждый слой — новая глава познания». Эта книга о том, как добраться до своего сердца, слой за слоем. Сегодня это самое авторитетное и цитируемое издание о Внутреннем ребенке. В мире продано больше миллиона экземпляров. В основе — 10 лет исследований, 330 научных работ, охвативших 230 тысяч человек во всем мире. И практика — бесчисленное множество людей, которые благодаря системе Чарльза Уитфилда смогли исцелиться от травм и найти в себе живое, счастливое начало. Подлинное «Я» Посвящается Ребенку в каждом из нас В каждом взрослом живет Внутренний ребенок: любопытный, открытый, искренний. Порой мы подавляем его, не заботимся о нем. Виной тому — травмирующий опыт детства. Травма не всегда явная: среди причин — привычка родителей критиковать и наказывать, трудоголизм, перфекционизм, холодность и даже их хронические болезни. Внутренний ребенок — это часть нас, которая в высшей степени жива, энергична, реализована. Это наше Подлинное «Я» — то, кем мы являемся на самом деле. Когда эта часть не может свободно выражать себя — просто потому что не привыкла, возникает ложное «Я». Мы испытываем дискомфорт, пустоту и зажатость. Становимся несчастными. Вот о чем эта книга: Как и зачем искать Внутреннего ребенка Легализация своего опыта взросления Что вам нужно, чтобы стать счастливее Динамика стыда и низкой самооценки Откуда берутся гиперответственность, страх, пренебрежение собой (спойлер: все же из детства) Программа исцеления для тех, кто рос с неблагополучными родителями 14 способов залечить свои душевные раны Возврат к ранним механизмам Бывает так, что авторитетный человек нас задевает, и мы начинаем сердиться. Пусть и на несколько секунд, мы чувствуем себя беспомощными маленькими детьми. Это называется возрастной регрессией. Вот как Том — 45-летний адвокат и отец двоих детей — открыл это у себя. Как-то я приехал к родителям в гости. Уже через пять минут папа попытался поставить меня на место, съязвив на тему моей профессии. «А вот и наш пронырливый адвокатишка!» — заявил он. Я вдруг почувствовал смущение, беспомощность и онемение, будто мне снова пять лет. В детстве это было сотни раз. Так происходит и сейчас, когда кто-то пытается меня дразнить и осуждать Прелесть взрослости в том, что мы можем отойти от своих детских реакций, которые сейчас непродуктивны и мешают нам. В детстве это было стратегией защиты. Но теперь у нас есть выбор. Мы живем в настоящем — и именно в нем сможем обрести покой. Стыд Наше ложное «Я» притворяется, что стыда не существует. Но стыдятся все без исключения. Это универсальное чувство. И, несмотря на все защитные механизмы, стыд не скроешь: он проявляется, когда человек опускает голову, тяжело садится, извиняется за собственные потребности и права. Если стыд не прорабатывать и не отпускать, он накапливается и все больше нас отягощает. Как избавиться от удушливого стыда? Сначала — понять, что он действительно есть и, возможно, максируется под гнев, презрение, навязчивости. Подтвердить свои трудности и боль. Так вы возвращаете себе — себя. Что еще Наша личная история начинается в детстве, и эта книга — шаг к тому, чтобы рассказать себе свою историю с самого начала: снять наносное, открыть и исцелить Внутреннего ребенка. Важно не столько то, что происходило с нами в детстве, сколько осмысление этих событий — или его отсутствие. Оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем — путь к принятию себя и душевному благополучию. Эта глубокая и терапевтичная книга — в помощь всем, кто чувствует, что его Внутренний ребенок оказался травмирован или заброшен. Под обложкой — схемы и таблицы, анкеты, опросники и даже стихи. Все, чтобы принять мысль, что человек может быть счастлив. И что этот человек — вы. Найти своего Внутреннего ребенка — значит быть собой, когда нам этого хочется. Перестать мокнуть под дождем и делать вид, что никакого дождя нет. Услышать, о чем мы молчим, — и исцелить самих себя. Внутренний ребенок Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой со скидкой 28% 726 ₽ 523 ₽ Купить бумажную Купить электронную Купить аудио Для читающих Для вас — специальная скидка: 28% на книги из письма. Кликайте по кнопкам покупки. P.S. До 23.59 (мск) воскресенья, 3 апреля. При оплате картой сумма уменьшится еще на 2%. ВАУ-книги, которые пока еще есть Друзья, в апреле мы планируем повышение цен, а некоторые книги вовсе не сможем допечатать. Если что-то давно хотели и откладывали — пора. Собрали красивые и необычные издания и включили на них большую скидку — 40%. Выбирайте→ Рекомендуем О том, как пройти жизненные испытания и не потерять себя. От Эдит Эгер, выжившей в концлагере. Бумажная Электронная Аудио Поможет справиться с ревностью, беспокойством и открыться партнеру, уважая собственные границы. Бумажная Электронная Аудио Клуб убийств по четвергам продолжает работу: новые приключения Джойс, Элизабет, Рона и Ибрагима. Бумажная Электронная Аудио Перемены — новая нормальность. Книга расскажет, как внедрить в ДНК вашей компании способность быстро меняться. Бумажная Электронная Аудио Все о земле и квадратных метрах: как покупать, продавать, арендовать и сдавать, управлять и инвестировать. Бумажная Электронная Простые упражнения помогут улучшить навык работы с ножницами и развить моторику. Сейчас — со скидкой 50%. Бумажная Скоро в продаже Захватывающие эссе о мозге на основе новейших данных. Чтобы по-новому взглянуть на природу человека. Узнать о выходе → Исторический роман о 17-летней горничной, работающей у одного из самых богатых мужчин Атланты. Узнать о выходе → Наши партнеры Гаражная распродажа МИФа в Кемерово Более 300 наименований книг по цене от 200 руб. Когда: 3-4 апреля с 11.00 до 20.00 Ждем вас на площадке «Толк Холл» (Гастрономический квартал «Редакции», Октябрьский проспект, 28) Книжный вызов от LiveLib. Принимаете? Суть проста: укажите, сколько книг планируете прочитать за год, и начинайте выполнять. А специальный виджет поможет составить график чтения и порекомендует книги. 21 онлайн-урок медитации с Юлией Тертышной Помогут снизить уровень стресса, уменьшить тревогу, улучшить сон и принимать более взвешенные решения. По промокоду MEDITATION — скидка 30%. Конференция Digital Оттепель Выступление ключевых фигур интернет-индустрии и знакомство с гостями со всей России. Когда: 1-2 апреля 2022, 10:00-18:00 Где: Нижний Новгород, ул. Академика Сахарова и онлайн из любой точки мира Лекции по искусству от Академии Агена Арт Часть лекций — бесплатно. На все курсы от лекторов МГУ скидка 15% по промокоду AGENA-ART. По 10 апреля. Отписаться от рассылки