❤️500 страниц, 6 лекций и 365 дней в году. Всё о любви→

В браузере В браузере Новинки Три слова о любви Книжная валентинка Любовь — не то, что случается с нами, а то, что случается в нас. Любовь к себе, партнеру, книгам или ко всему миру начинается с одного — с честного разговора с собой. Выбрали две книги и курс, которые помогут начать этот разговор. Через практики, научные знания и бережную поддержку экспертов. Чтобы любовь была и 14 февраля, и остальные 364 дня в году. Любовь живет вечно Ваша задача — не искать любовь, а только находить барьеры внутри себя, которые вы построили против нее. Руми Любовь можно найти и потерять много раз, но длительные отношения найти нельзя, их можно построить. Будут ли они безоблачными? Нет. Разногласия — это нормально, если мы в силах восстановить контакт. Но губительны, если начинаем обвинять друг друга. Микаэла Томас, клинический психолог и семейный психотерапевт, объединила исследования в области романтических отношений, осознанности, нейробиологии и позитивной психологии с навыками из трех видов психотерапии: поведенческой терапии для пар, терапии сопереживания и терапии принятия и ответственности. Это внушительный труд — почти 500 страниц. Даже если вы не прочли ни одной книги о психологии, найдете здесь все основы. А если прочли — сможете разложить по полочкам и научиться применять. Самостоятельно и вместе с партнером. «Как-то в автобусе я оказалась рядом с коллегой-психологом. Я устала, у меня уже закрывались глаза, как вдруг она спросила меня, что делает отношения длительными. Я ответила: „В двух словах: если вы несете ответственность за свой маразм и терпеливо относитесь к маразму партнера, то у вас вполне приличные шансы жить долго и счастливо"». Любовь живет вечно Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях 1219 ₽ 792 ₽ Купить бумажную Купить электронную Купить аудио Безусловная любовь к себе Чтобы сказать кому-то: «Я люблю тебя», нужно сначала научиться произносить слово «я». Айн Рэнд Любовь к себе — это не кормить себя вкусненьким и жить на райском острове. Она требует максимальной честности, чтобы признать, где вы находитесь сейчас и где хотели бы оказаться в будущем. А еще — настойчивости и постоянства. Этот воркбук поможет превратить любовь к себе в часть ежедневной рутины. Внутри — много практик: чтобы осознать потребности и цели, разобраться с эмоциями, научиться принимать себя таким, какой есть. Постепенно страхи и неуверенность отступят, и вы ощутите счастье быть собой. Упражнения помогут исследовать все семь аспектов любви к себе. Одна из граней любви к себе — умение отстаивать границы. Вот практика, которая в этом поможет. Представьте, что у вас есть внутренний пульт управления. Каждый раз, чувствуя дискомфорт в общении, вы можете выбрать, на какую кнопку нажать. Если границы соблюдаются, жмите на play. Если нужно время — выбирайте паузу. Когда есть потребность проанализировать ситуацию, можно вернуться назад. А в критической ситуации — нажать на стоп и уйти. Нарисуйте такую табличку и впишите примеры ситуаций, в которых вам нужна каждая из кнопок. Безусловная любовь к себе Простые техники, которые помогут принять себя 685 ₽ 446 ₽ Купить бумажную Купить электронную Курс «Сексология» Один из ключей к отличному сексу — способность говорить о нем. Кори Силверберг, сексолог Хороший секс — тоже история о любви к себе. Увлекательное исследование своей самости. Способ осознать желания и право их выражать. И конечно, внимательно отнестись к партнеру. Пригласили сексологов и психотерапевтов, чтобы откровенно поговорить об интимном: будет 6 вебинаров, основанных на научных знаниях. На курсе не будем рассуждать, что правильно и нет. Будем исследовать: что нравится именно вам? Где заканчиваются границы вашего удовольствия? Почему всё идет не так, как хочется? Как научиться дарить яркие ощущение — и себе, и партнеру? Никаких домыслов — только научный подход и профессиональный взгляд экспертов. Курс пригодится и тем, кто в страстных отношениях, и тем, чье желание подостыло. И даже тем, кто еще не нашел партнера — потому что все начинается с вас. Промокод для своих — внизу письма. Записаться на курс → Научиться любить по книгам и лекциям нельзя. Они лишь толчок и база, которую вы можете исследовать, доказывать и опровергать. Чтобы любить по-своему и создать собственное, только вам подходящее счастье. С Днем Влюбленных (каждый день)! Для своих Для вас, наших читателей, специальные скидки на книги и курс из письма: 35%. Промокод — oLubvi. А еще вас ждут новинки в поисках второй половинки — со скидками до 50%. Выбирайте, что понравится, и отправляйте книжные валентинки с самыми горячими пожеланиями. Можно анонимно. Как это работает→ P.S. До 23.59 (мск) понедельника, 14 февраля. При оплате картой еще −2%. Рекомендуем Как ощутить «шампанское под кожей», укрепив иммунитет и ментальное здоровье. Инструкции, исследования, безопасность. Бумажная Электронная Аудио Ежедневник с удобным пластиковым холдером, где можно хранить ручки, визитки и другие мелочи. И 3 листа стикеров. Бумажная 50+ важных родительских тем от мамы пятерых детей и консультанта по воспитанию. Книга-мудрость и книга-поддержка. Бумажная Электронная Аудио Самая знаменитая колода, которой более 100 лет. Классический дизайн карт с оригинальными иллюстрациями. Колода Таро Наши партнеры Гаражная распродажа МИФа в Ярославле 300+ наименований книг по цене от 200 руб. Когда: 12-13 февраля с 12.00 до 20.00 Где: арт-пространство «KAMORKA» (ул. Лисицына, 2В, 3 этаж) Экосвечи ручной работы Fragrance&Flame Ароматы из книг в подарок близким и себе. Окунитесь в атмосферу любимых историй. Скидка 10% по промокоду MIF до 17 февраля. Курс по креативным методикам и генерации идей от IKRA Как придумывать идеи востребованных и уникальных продуктов независимо от вдохновения и найти комьюнити вдохновленных единомышленников. Промокод: CREATIVESPRING на 3000 руб. до 23 марта Когда: 23 марта — 23 апреля Бесплатный вебинар «Какие сложности может решить секс-терапия?» Говорить о сексуальных проблемах — важно. Супружеский терапевт Марина Травкова проведет бесплатный вебинар о том, что такое секс-терапия и зачем она нужна. Совместно с онлайн-школой «Психодемия». Когда: 16 февраля в 20:00 Отписаться от рассылки