Чемоданчик практик от психолога: как сохранить ментальное здоровье
В браузере В браузере Новинка Почему никто не сказал мне об этом раньше? Простые практики для поддержания психического здоровья 419₽ 723₽ Купить бумажную 260₽ — Электронная 318₽ — Аудио Где купить: Лабиринт В отличие от гигиены тела — чистки зубов и душа по утрам — психогигиена не входит в «обязательную программу». Поэтому, когда возникают страх, тревожность, неуверенность, мы думаем: «Со мной что-то не так». Все так! Это нормальная работа мозга. Если понять базовые принципы, многие проблемы... нет, не исчезнут. Но перестанут казаться неразрешимыми. Эта книга — исчерпывающее руководство по жизни. О плохом настроении и мотивации, стрессе и счастье. Прямиком из кабинета психотерапевта Джули Смит, работавшей и в неотложке, и в кризисных бригадах, и в частной практике. Права проданы на 20 языков. Потому что сохранять ментально...